პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრატურა (MPH), მედიცინის დოქტორი (PhD), საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტი, გაეროს გენერალური მდივნის და ვაქცინებისა და იმუნიზაციების გლობალური ალიანსის (GAVI) მრჩეველი გიორგი ფხაკაძე, შეზღუდული დროის მიუხედავად, სოციალურ ქსელის მომხმარებლებს პრაქტიკულ, მარტივ რჩევებს სთავაზობს, რასაც საზოგადოების მხრიდან პოზიტიური გამოხმაურება მოჰყვა.

ღიმილს, რომელიც კომუნიკაციის ერთ-ერთი საშუალება და ამავე დროს, ადამიანისთვის უდიდესი საჩუქარია, პროფესორი, ხშირად უზიარებს საზოგადოებას. ბ-ნი გიორგი, რომელიც საქართველოს მართლაც „მხსნელად“ მოევლინა, „პრაიმტაიმთან“ ინტერვიუში, დედის რჩევებს იხსენებს და ამბობს, რომ სულ არიგებდა, მტერსაც უნდა გაუღიმოო:

გთავაზობთ ამონარიდს ინტერვიუდან

– თქვენი ვიდეოჩართვები, საოცარი პოზიტიურია, რაც საზოგადოების მხრიდან დიდ ინტერესს იწვევს. კომენტარში წერენ, ერთი სული აქვთ, როდის გათენდება, რომ თქვენ ჩართვებს მოუსმინონ, რას ურჩევდით ხალხს?

იმ ადამიანს, ვისაც კოვიდი აქვს, ვურჩევ, არ იფიქროს, რომ ავად არის, იფიქროს, რომ მალე გამოჯანმრთელდება – ეს უნდა იყოს მთავარი. ვისაც ეს ვირუსი შეეყარა, უმეტესობას, პანიკური შიში აქვს. ამიტომ შეეცადოს, რომ რამე კარგი საქმე აკეთოს. ეს შეიძლება იყოს ღიმილი, ტკბილი სიტყვა, პოზიტიური ენერგია უნდა გასცე, რაც ბუმერანგივით, აუცილებლად უკან დაგიბრუნდებათ.

– ბავშვობაში გადატანილი „ბატონები“ (ინფექციური დაავადება) მახსენდება, როცა ამბობენ, რომ მუდამ პოზიტიურ განწყობაზე უნდა იყოს… დაავადების გადატანის შემდეგ რჩება მყარი იმუნიტეტი…

ვირუსი, ეს ცალკე თემაა, მაგრამ სხვათა შორის, არა მარტო კოვიდს და ბატონებს, არამედ ყველა დაავადებას სჭირდება პოზიტივი. ყველაზე კარგი წამალია, როცა ავადმყოფს, ეუბნები, რომ ყველაფერი კარგად იქნება. არასდროს არ უნდა მოატყუო. დიაგნოზი, აუცილებლად უნდა უთხრა, უნდა აუხსნა, რა მდგომარეობა აქვს.

– თუ პაციენტი ემოციურია?

მერა რა, პირიქით უნდა უთხრა, დამალვა, არ შეიძლება. ეს ყველაზე არასწორი გადაწყვეტილებაა. მაგრამ გააჩნია, რა ფორმით ეტყვის ექიმი. მთავარი მესიჯი, მაინც პოზიტივი და ასევე, თქვენ გვერდზე მყოფი ადამიანებია. მოიშორეთ, ყველანაირი ნეგატივი.

როცა ადამიანი კოვიდინფიცირებულია, არ არის საჭირო, მთელი დღე, ინფორმაციებს უსმინოს. უყუროს უფრო მეტად, გასართობ გადაცემებს, საინტერესო ფილმებს. აუცილებელია, მკურნალ ექიმთან გქონდეთ, ყოველდღიური კონტაქტი, ძალიან საზიანოა თვითმკურნალობა.

– კვებასთან დაკავშირებით რას ურჩევდით?

მარილი და შაქარი საერთოდ ამოიღონ, ან შეამცირონ მაინც, მიიღონ დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული. ივარჯიშონ, დღეში 30 წუთი, ან ფეხით იარონ. ტელეფონზე როცა საუბრობ, ან ტელევიზორს უყურებ, ამ დროსაც იარე, ნუ იქნები, უმოძრაო მდგომარეობაში, ამ დროსაც, ბევრ ენერგიას ხარჯავ.

ძალიან მნიშვნელოვანია, სუნთქვითი ვარჯიშებიც, სწორი სუნთქვა ბევრს ნიშნავს. დელიში, ჯანდაცვის მინისტრის მრჩეველი ვიყავი და ამ თემასთან დაკავშირებით, ბევრი შევისწავლე. სადოქტოროც, სწორედ ინდოეთში დავიცავი, მაგისტრატურა კი, ნეპალში.

ასევე ნახეთ სხვა ინფორმაციები ⇓

• ყველა გზა უხანისკენ მიდის – შოკისმომგვრელი ამბები, რაც პანდემიის ხელოვნურად წარმოშობას ადასტურებს
• „გოგას გარდაცვალების შემდეგ ჩვენს ოჯახში ტირილი აიკრძალა“ – ვინ იყო ექიმი, რომლის სახელსაც გორის ჰოსპიტალი ატარებს
• „ემოცია გამეთიშა, როცა პილოტის გადასაღებად შევედით..“ – რამ აატირა პირდაპირ ეთერში ჟურნალისტი დავით კაკულია (ვიდეო)
• „ქუჩაში ერთად რომ მივდივართ, მე აღარავინ მიყურებს“ – რუსუდან მუმლაძე ვაჟიშვილზე
• გუგუნი და დროსტარება ბათუმის პიაცაზე – ამ ვიდეოს ნახვის შემდეგ აღშფოთება სამართლიანია (ვიდეო)